Spelberoende

Spelberoende är ett sedan länge känt begrepp.
Det räknas som ett psykiatriskt tillstånd på liknande sätt som alkohol och narkotikaberoende, vid spelande reagerar hjärnans belöningssystem på liknande sätt som när man dricker alkohol.

Den som är spelberoende kan inte längre kontrollera sitt spelande och det påverkar hela den beroendes leverne så som relationer, ekonomi och arbete.

Spelandet och jakten på pengar till spel dominerar tillvaron, spelberoendet ökar risken att hamna i brottslighet för att skaffa fram pengar till skulder eller för att spela mer.

Den spelberoende resonerar ofta som så att det enda sättet att skaffa pengar för att betala skulder är att spela mer.
Ibland är detta en lyckosam strategi då alla spelare vinner pengar då och då. Tyvärr brukar den spelberoende inte sluta spela när han eller hon vunnit tillräckligt med pengar för att betala skulderna, utan det slutar oftast med att vinsten spelas bort.
Missbruk eller beroende
Vad är skillnaden mellan missbruk och beroende?
Man brukar skilja på spelproblem som kan tänkas motsvara alkoholmissbruk och spelberoende i en allvarligare form som liknar alkoholberoende.
Drygt två procent av befolkningen är spelberoende eller har spelproblem, ytterligare 5 % bedöms ha risk för att utveckla spelproblem.
I siffror blir det närmare 165 000 personer.
Drygt 260 000 anhöriga och mer än 76000 barn beräknas leva eller bo med en person som har spelproblem.

Spelberoende och spelproblem är vanligare bland män än kvinnor, den grupp som har största problemet är manliga ungdomar och unga vuxna i åldern 16-24 år.
Över 9 % uppger att det under det senaste året haft problem med sitt spelande.

De som har drabbats av spelproblem eller spelberoende brukar ange att anledningen till spelandet antingen är att de vill lindra känslor som ångest och nedstämdhet eller att de spelar för att det upplevs som spänning.
Att spela ger en stimulans som är svår att få på annat sätt.

Personer med spelproblem eller spelberoende har ofta andra psykiska eller sociala problem.
Hög alkoholkonsumtion är ofta förekommande, samt att man känner sig deprimerad, har ångest för olika saker, arbetslöshet, relationsproblem och så vidare.

Dessa omständigheter kan naturligtvis förvärra spelandet eller göra det svårare att ta sig ur sitt spelande.

Spelproblem ökar på arbetsplatserna på grund av att användandet av internet och mobiler ökar både på arbetet och privat.
Vilket medför att möjligheterna till spel om pengar och för nöjes skull är näst intill obegränsade.

Ett sätt att försöka ta kontroll över spelandet är att föra en speldagbok, där du skriver upp om du har spelat, vad som fick dig att spela och vad som framkallade behovet att spela, hur mycket du spelade för och hur länge.

Skriv även upp hur du mådde före, under och efter spelandet.
Det kan även vara bra att skriva om du inte spelat och hur det kändes.
Skriv ner råd på hur du lyckades låta bli att spela.
Dagboken kan vara till understöd för att förstå vad som startar spelsuget och vad du kan göra för att undvika att hamna i dessa situationer.
Sätta upp mål
Det är viktigt att sätta upp realistiska mål.
I början kan det handla om att sätta upp mål på kort sikt, exempelvis att inte spela nästa dag.
Efterhand kan du förlänga målen.

Stöd
Anhöriga och vänner är viktiga som stöd för den som försöker sluta spela.
Det kan också vara till stor hjälp att träffa andra som haft samma problem.
Det finns kamrat och stödföreningar på olika platser i landet som du kan kontakta.

Det är inte ovanligt att ersätta ett beroende med ett annat.
Därför är det viktigt att vara uppmärksam så att du inte söker dig till alkohol, läkemedel eller annat som kan vara beroendeframkallande när du försöker sluta spela.
Stäng av internetspel
Du kan stänga av specifika sajter från din webbläsare.
Ett mer drastiskt men vanligt initiativ hos internetspelare med spelproblem är att helt enkelt göra sig av med datorn för att förhindra fortsatt spelande.

Det kan kännas svårt i dagens internet samhälle men ibland är det enda lösningen.

Fråga om råd
Du kan kontakta den nationella stödlinjen för spelberoende och deras anhöriga som drivs av Stockholms läns landsting.
Till stödlinjen kan du som spelare vända dig oavsett var du bor med dina frågor och få stöd och råd.

De som svarar på stödlinjen har stor erfarenhet av att hjälpa spelare.
Samtalen bedrivs utifrån en modell där rådgivarna försöker motivera spelaren till förändringar.
Många av telefonsamtalen till stödlinjen är från anhöriga.
Stödlinjen har stor erfarenhet av att stötta anhöriga och ge konkreta råd som kan hjälpa den anhöriga att komma vidare.
Telefonnumret är 020 – 81 91 00. Du kan också gå in på stodlinjen.se

Sök vård
Behöver du hjälp för egen del eller när det gäller någon närstående kan du kontakta en vårdcentral för att få råd och stöd.
Du kan även vända dig till en psykiatrisk öppenvårdsmottagning.
Stödföreningar
Runt om i landet finns ett antal stödföreningar dit både spelberoende och anhöriga kan vända sig.
Några av föreningarna organiseras i Spelberoendes Riksförbund som är en ideell förening.
Behandling av spelberoende
Det finns olika former av behandling för spelberoende som har bevisad effekt. Bland dem som visat sig fungera är så kallade Motiverande samtal och kognitiv beteendeterapi, KBT, som bedrivs enskilt eller i grupp i öppenvård eller via nätet.

I Sverige finns idag olika behandlingshem som erbjuder vård till spelberoende. Dessa verksamheter har inte utvärderats av oberoende forskare och effekten av behandlingen är oklar.