Samlande – Självhjälp

Sju råd till samlare samt deras anhöriga

1. Håll dig till ett utrymme i taget.

2. Indela alla föremål efter: behålla, ge bort, sälja, kasta.

3. Fundera på hur du ska använda det du vill ha kvar och var det ska förvaras.

4. Fundera på fördelarna som skapas av att göra dig av med saker, t.ex. ett mer välfungerande hem.

5. Vänta inte med beslut. Kastar man inte föremålen så blir det lätt stående där.

6. Man kan få stöd av sina anhöriga, men kan även erbjuda praktisk hjälp.

7. Som anhörig kan man behöva vara tålmodig och inte slänga saker mot samlarens vilja.

Test: Har samlandet tagit över?

Svara på frågorna som följer nedan med hjälp av skalan:
0 till 8.
0 = Inga problem.
4 = Skäliga problem.
8 = Stort problem.

Hur svårt är det att utnyttja rummen i ditt hem på grund av antalet föremål, för att stökiga och belamrade med saker?

Svara på en skala mellan 0 till 8.

Hur svårt är det för dig att göra dig av med, återvinna eller skänka vardagliga föremål som andra personer utan problem skulle göra sig av med?

Svara på en skala mellan 0 till 8.

Hur emotionellt upprörd blir du på grund av att: ditt hem är stökigt och belamrat med saker, det är svårt för dig att göra dig av med saker, köper eller på annat sätt får tag på nya saker?

Svara på en skala mellan 0 till 8.

Hur förhindrad blir du i ditt liv så som vardagliga rutiner, jobb/skola, sociala aktiviteter, familjeaktiviteter eller ekonomiska bekymmer på grund av att: ditt hem är stökigt och belamrat med saker, det är svårt för dig att göra dig av med saker, du köper eller på annat sätt får tag på nya saker?

Svara på en skala mellan 0 till 8.

Om du svarar 4 eller mer på alla frågor så kan du ha ett samlarsyndrom.