Sexberoende

Personer som lider av sexberoende har förlorat sin förmåga att välja om de ska engagera sig i sexuella aktiviteter eller om de ska låta bli.

Även om detta inte ursäktar deras beteende så visar det på ett tydligt sätt beroendets natur.
För dem personer som mår dåligt eller känner obehag på grund av sina sexuella aktiviteter, på internet eller i livet, kan få hjälp genom att söka rådgivning hos en professionell behandlare som arbetar med sexberoende.

En sexberoende person utvecklar ett ohälsosamt eller destruktivt samband till de sexuella aktiviteter och de sexuella upplevelser han eller hon ägnar sig åt.
De sexuella aktiviteterna sker på bekostnad av honom eller henne själv. Samvete, värderingar, relationer och socialt sammanhang kommer till skada.

Den som är sexberoende sexualiserar olika känslor på ett ohälsosamt sätt och kan till exempel få sexuella impulser vid rädsla, smärta, ilska, skam eller skuldkänslor.

Den sexberoende utvecklar ett självskadebeteende.
Det som till en början kanske kändes lustfyllt, spännande och skönt förekommer efter hand på ett tvångsmässigt sätt.

Sexberoende och Internet

Alla former av sexuella uttryck som sker via internet, så som porrbilder, filmer, sexchatt, dejtingsidor, webb cam sex etc. är en stor industri.
Internet innebär för många en virtuell samvaro med ett överflöd av sexuella fantasier.

Baksidan av detta voyeuristiska beteende är när man fastnar i ett mönster av att se men inte röra, inte går vidare i den relationella och sexuella dansen.

När detta är extremt finns en anknytningsstörning i botten som gör att det är lättare att ”få det man behöver” via porr på internet än i verkliga livet.

I första hand är det tre faktorer som medverkar för att locka människor att använda det:

Det ger tillgång och innehåller obegränsad mängd porr på internet och innebär att man har tillgång till det man söker 24 timmar per dygn och 7 dagar per vecka hemma. Den erbjuder också det man vill ha direkt.

Det är anonymt
Man slipper gå ner till kiosken och handla porr, eller utsätta sig för risken att bli igenkänd. Man kan sitta hemma i trygghet och söka det man vill.

Det är billigt
En annan viktig faktor när det gäller porr via internet är att det är billigt, det finns nästan inga kostnader förknippad med det.

Dessa 3 faktorer ger förutsättningar för många människor att fastna.
Som vid alla beroenden spelar dopamin en viktig roll.
När man blir påverkad och njuter av en ”drog” frisätts stora mängder dopamin i hjärnans belöningssystem.

Efter ett tag kommer man till en punkt där man måste öka dosen för att uppnå samma effekt. Beroendesystemet i hjärnan ”tröttnar”.

En lösning på detta är att byta pornografisk riktning.
Eftersom den stora mängden som finns tillgänglig så är det möjligt på ett ögonblick är det lätt att fastna i en utdragen och förhöjd sexuell stimulering.

Om man samtidigt upptäcker att detta fungerar för att ”lätta på trycket”, hantera stress, eller som flykt från olika känslor, så ökar risken för skapande av ett beroende.

Personer som fastnat i ett sexberoende på internet upplever ofta en snabbare eskalering av beroendet.

De sexuella kickarna leder till att man tillbringar allt längre tid vid datorn, förflyttar sig snabbare in i mer extrema sexuella aktiviteter, tar större risker, tar större risker att bli avslöjad och allt detta i en allt mer accelererad takt.

Livet för den sexberoende blir allt mer begränsat och ensamt.
Man tillbringar många timmar på internet på bekostnad av verkliga eller äkta vänskapsrelationer och sociala kontakter.
Arbete eller skola blir försummade på grund av att man suttit uppe natten innan. Sjukskrivningar och sen ankomst till arbetet eller skolan är vanligt.

Man riskerar även att få rättsliga påföljder.
Människor som uppmuntrar minderåriga till sexuell posering eller laddar ner barnporr riskerar fängelsestraff i upp till 6 år.

De vanligaste negativa konsekvenserna på det personliga planet är ångest, depression, skuld, skam, ensamhet, isolering, självmordstankar eller självmordsförsök och utbrändhet.

Alla som är sexberoende ansvarar för sina handlingar och för de negativa konsekvenserna av sina destruktiva utageranden.
Även om internet tillhandahåller sexualiserad information kan den som är sexberoende aldrig skylla sitt missbruk eller sina återfall på just internet.

Tillfrisknande

Vägen till tillfrisknande är ofta lång och kräver att viktiga förändringar görs i livet.

Hundratals människor vet att tillfrisknande är möjligt om man följer ett antal principer.
Du kan tillfriskna om du:

Accepterar ditt beroende och dess negativa konsekvenser
Åtar dig att tillfriskna.
Kapitulerar inför behovet att kontrollera dina destruktiva sexuella mönster.
Är villig att lära dig av andra tillfrisknande sexberoende på tolv-stegsmöten och av professionella terapeuter som arbetar med sexberoende.

Du kan vända dig till din vårdcentral om du har frågor eller behöver hjälp. Vårdcentralen kan hjälpa dig vidare till andra mottagningar om det behövs.

Ungdomsmottagning

Ungdomsmottagningarna är öppna för killar och tjejer upp till 23-25 år, beroende på var i landet du bor.
De kan också hjälpa dig vidare om det skulle behövas.

Behandling av sexmissbruk

Sexmissbruk kan behandlas med samtalsterapi, individuellt eller i grupp.
Under behandlingen kartläggs sexuella tankar och fantasier samt mönster i det sexuella beteendet, och man ökar förståelsen för orsakerna bakom.

Målet är att stärka den friska sexualiteten och att bättre kunna kontrollera skadliga sexuella beteenden.

Råd till anhöriga

Du som är anhörig kan också behöva stöd.
Det kan du få från en stödorganisation som arbetar för personer med sexmissbruk eller hypersexuell störning och anhöriga.

Den kan ge dig information och hjälpa dig att få kontakt med andra i en liknande situation.

Om din anhörige har fått kontakt med vården kan du också få stöd från den personal som ansvarar för behandlingen.

PrevenTell

Om man är den som utsatt någon för övergrepp eller är rädd för att göra det, kan man få hjälp.

PrevenTell är en nationell hjälplinje som man kan ringa till om man upplever att man tappat kontrollen över sin sexualitet, om man känner oro för tankar och handlingar, eller är rädd att göra sig själv eller andra illa.

Det är helt gratis att ringa till PrevenTell och samtalet kommer inte att synas på telefonräkningen.

Telefonnumret är 020-66 77 88, öppet vardagar 12-14.